Podrška i što veći izbor alternativnih proizvoda značajno povećavaju uspješnost u prestanku pušenja. Glavni je to zaključak programa za prestanak pušenja uz pomoć bezdimnih proizvoda ”Biram bez dima” koji je udruga CROHM pokrenula u travnju ove godine sa skupinom od 10 pušača koji su već nekoliko puta ranije bezuspješno pokušavali prestati pušiti.
Web stranica
Program je temeljen na znanstvenom zaključku međunarodne znanstvene mreže Cochrane (dopunjeni rad: siječanj 2024.) koja je recenzijom 88 znanstvenih radova, utvrdila da postoji visoka razina znanstvenih dokaza koji pokazuju da su e-cigarete značajno učinkovitije od nikotinskih zamjenskih terapija koje pušači mogu dobiti na recept od liječnika, i to između 33 i 100 posto. Naznaka učinkovitosti u prestanku pušenja, za sada uz nešto nižu razinu znanstvenih dokaza, stoji i za druge bezdimne proizvode, grijane duhanske proizvode i nikotinske vrećice, a zemlje koje svoje pušače aktivno već duže potiču na prelazak na ove proizvode bilježe i pad prevalencije pušenja i s pušenjem povezanih bolesti. Najbolji je primjer Švedska koja ove godine planira prevalenciju pušenja spustiti ispod pet posto, čime bi postala prva europska zemlja bez dima.
Istraživanja potvrđuju iskustva članova CROHM-a, koji su većinom bivši pušači kojima su e-cigarete i ostali bezdimni proizvodi pomogli u ostavljanju cigareta. Neki od njih i dalje koriste bezdimne proizvode i vide brojne prednosti na vlastitom zdravlju u usporedbi kada su pušili cigarete, a neki su i u potpunosti prestali koristiti duhanske i nikotinske proizvode.
Kako bi pomogli što većem broju pušača u Hrvatskoj kojima trenutno nitko ne nudi ovu opciju prestanka pušenja pomoću bezdimnih proizvoda, u CROHM-u su pokrenuli svoj amaterski, ali prema rezultatima prve skupine jako uspješan program. Naime, od deset polaznika, polovica njih je prestala pušiti, a dvoje polaznika još uvijek povremeno zapali cigaretu, iako su uz pomoć bezdimnih proizvoda značajno smanjili njihovu količinu.
Program ”Biram bez dima” traje 28 dana, a svi polaznici na raspolaganje dobivaju sve tri kategorije bezdimnih proizvoda - e-cigarete, grijane duhanske proizvode i nikotinske vrećice, te edukaciju o svakom od njih, kako bi izabrali najbolji proizvod za sebe i na najbolji način nastavili s programom. Osim toga, svi će sudionici na raspolaganju imati stalno dostupnu pomoć i podršku članova udruge, dostupne proizvode koje sami odluče da su najpogodniji za njih, kao i edukaciju.
Prijave za drugu grupu polaznika programa otvorene su do 18. listopada. Prijave su moguće putem poveznice, a program počinje 28. listopada 2024.
Sudionici prve grupe bili su ljudi različitih godina, motiva, ali i “pušačkog staža”, no sve ih je povezivao isti cilj - želja da zauvijek izbace cigarete iz svog života. Uz podršku ljudi koji su upoznati s bezdimnim proizvodima i međusobnom suradnjom, polovica polaznika uspjela je u potpunosti prestati pušiti. Još jedna stvar koja im je zajednička jest da su prije uključivanja u program barem jednom pokušali prestati ili smanjiti broj cigareta, no okolnosti su ih na kraju ponovno vratile pušenju.
Iako je program amaterski i nije nadziran od liječničke struke, 50-postotni uspjeh postignut u prvom izdanju otkriva potencijal ovakvog pristupa borbe protiv pušenja. Kada bi se rezultati projicirali na ukupan broj pušača u Hrvatskoj, postigli bi velike rezultate u borbi protiv pušenja u zemlji u kojoj imamo kontinuirano visok broj pušača, njih oko milijun.
Istovremeno s pokretanjem programa za prestanak pušenja pokrenuta je i prva web stranica u Hrvatskoj namijenjena informiranju o znanosti i dostignućima iza bezdimnih proizvoda, sve pod jedinstvenim imenom Biram bez dima.